زنهاي الماني حرف آخر را در خانواده مي زنند

نتايج يک نظرسنجي نشان مي دهد زنها در خانواده هاي الماني ، حرف آخر را مي زنند. به گزارش خبرگزاري المان از اشتوتگارت ، چهل درصد از شرکت کنندگان در اين نظرسنجي که در ماهنامه الماني زبان ريدرز دايجست در ژوئيه اينده منتشر مي شود معتقدند زن يا شريک زندگي يا مادر در خانواده ها ، حرف اخر را مي زند . در مقابل سي و دو درصد معتقدند اين مرد است که حرف اخر را در خانواده مي زند.هفت درصد نيز معتقدند مردان و زنان در تصميم گيري در داخل خانواده مشترکند. چهل درصد از مردان الماني نيز در اين نظرسنجي گفته اند مردان نقش " رئيس " را در خانواده ايفا مي کنند اما سي و چهار درصد از مردان گفتند زنان چنين نقشي را در خانواده ها به عهده دارند.چهل و پنج درصد نيز گفتند زنان، تصميم گير اصلي در خانواده هستند اما بيست و شش درصد بر اين باورند که مردان در خانواده تصميم گير اصلي به شمار مي روند.همچنين هفتاد و پنج درصد از شرکت کنندگان در اين نظرسنجي گفتند فرمانده خانواده کسي است که حرف اخر را در مسائل مالي و اقتصادي بزند .در اين نظرسنجي از هزار خانواده الماني نظرخواهي شده است.

خودکشی زنان

خودکشي زنان در کشورهای کمتر توسعه یافته معلول عبوربه جامعه مدرن است. دور کیم جامعه شناس معروف فرانسوی در این مورد می گوید در جوامع سنتي هنجارهايي وجود دارد که در حکم بازدارنده هاي دروني يا داخلي هستند و آسيبهاي اجتماعي را پايين نگه مي دارند اما با عبور به جامعه صنعتي اين بازدارنده ها و ارزشها فرو مي ريزد و در نتيجه آمار جرم از جمله خودکشي بالا مي رود.مثلا در مناطقي که سنتها در آنها قويتر است مانند آذربايجان ، کردستان و حتي سيستان و بلوچستان خودکشي بيشتر است زيرا آگاهي از آنچه در عصر ارتباطات و بيرون از اين مناطق اتفاق مي افتد افراد را دچار تعارضي وحشتناک مي کند که براي بسياري قابل تحمل نيست.

یلدا مبارک

گفتم: بدوم تا  تو  همه  فاصله‌ها  را              تا زودتر از واقعه گويم گله‌ها را

چون آينه پيش تو نشستم که ببينی             در من اثر سخت‌ترين زلزله‌ها را

پر نقش‌تر از فرش دلم بافته‌ای نيست            از بس که گره زد به گره حوصله‌ها را

ما تلخی نه گفتن‌مان را که چشيديم             وقت است بنوشيم از اين پس بله‌ها را

بگذار ببينيم بر اين جغد نشسته                   يک  بار   دگر   پر  زدن  چلچله‌ها  را

يک بار هم ای عشق من از عقل مينديش      بگذار که دل حل بکند مسئله‌ها را

( شاعر بهمنی )

انقلابی در مبارزه با چاقی !

گروهي از دانشمندان در امريکا ماده روغني را کشف کردند که اشتهاي انسان را کاهش مي دهد.گروهي از دانشمندان در امريکا ماده روغني را کشف کرده اند که روده هاي انسان ان را توليد مي کند. اين ماده به مغز دستور مي دهد تا از خوردن جلوگيري کند . کشف اين ماده انقلابي در مبارزه با چاقي است اين گروه علمي اعلام کردند.. توانسته اند از طريق اين ماده در ميزان غذاهايي که موش هاي آزمايشگاهي مي خورند، دخل و تصرف کنند.اين پژوهشگران خاطرنشان کردند..هنگامي که به موش ها غذاهاي پرچرب داده شده است اين ماده به طور فراوان در خون وارد مي شد و احساس عدم گرسنگي در آنان رخ مي داد.آنان اعلام کردند..که افزايش اين ماده در خون با مصرف غذاهي پرچرب حاصل شده است و غذاهي پروتئيني و گياهي در افزايش ترشح اين ماده روغني تاثير نداشته اند.اين پژوهشگران اعلام کردند.. هنگامي که به اين موش ها اين ماده تزريق شد اشتهاي انان کم و وزن انان کاهش يافت.

آوار

تو هم با من نبودى
مثل من با من
و حتى مثل تن با من

تو هم با من نبودي
آنكه مى پنداشتم بايد هوا باشد
و يا حتى گمان مى كردم این تو
بايد از خيل خبرچينان جدا باشد

تو هم با من نبودي
تو هم از ما نبودي
آنكه ذات درد را بايد صدا باشد
و يا با من چنان همسفره ى شب
بايد از جنس من و عشق و خدا باشد

تو هم از ما نبودي
تو هم مومن نبودى بر گليم ما
و حتى در حريم ما

ساده دل بودم كه مى پنداشتم
دستان نااهل تو بايد مثل هر عاشق رها باشد

تو هم از ما نبودي
اى يار
اى آوار
اى سيل مصيبت بار

 

شعر از مرحوم پناهی  خواننده فرهاد

ماه رمضان مبارک ، چند توصیه پزشکی

يکي از عادات غلط غذايي روزه داران اين است که به دليل تشنگي زياد در هنگام شروع افطار آب سرد ، نوشابه و يا غيره استفاده مي کنند ولي به انان توصيه مي شود افطار خود را با کمي آب گرم و يا چاي آغاز کنند .مي توانيد از خرما يا کشمش استفاده کنيد زيرا اين دو سبب ضمن کنترل اشتها از بيش خواري به هنگام افطار ممانعت مي کنند . علاوه بر آن ، مصرف خرما در ماه مبارک رمضان در تنظيم قند خون بسيار مفيد است زيرا خرما منبع خوبي از مواد مغذي ، قند ، فيبر و پتاسيم است لذا توصيه مي شود که در وعده افطار حتي المقدور سه تا پنج عدد خرما مصرف شود اما از خوردن بيش از حد خرما نيز مانند ديگر شيريني ها بايد پرهيز کرد .به طورکلي توصيه مي شود در ماه مبارک رمضان به جاي انواع شيريني ها مانند زولبيا و باميه که حاوي انرژي و فاقد مواد مغذي ( ويتامين ها و املاح ) هستند از مواد غذايي طبيعي شيرين مانند خرما ، کشمش و انواع ميوه استفاده شود . افراط در مصرف انواع شيريني به هنگام افطار ، چاقي و اضافه وزن را در پي خواهد داشت . از طرف ديگر نوشيدن آب زياد هم به هنگام افطار سبب اختلال در هضم مواد غذايي مي شود . بعد از صرف سحري نيز بسياري از هموطنان از بيم تشنگي در طول روز مقدار زيادي آب مي نوشند که کار درستي نيست .توصيه مي شود که در وعده هاي سحري و افطار از پرخوري ، مصرف غذاهاي چرب و سرخ کردني و غذاهاي حاوي مقادير زياد قندهاي ساده مثل قند و شکر پرهيز شود .همچنين از نوشيدن بيش از دو فنجان چاي در وعده سحري هم بايد اجتناب کرد چون چاي زياد باعث افزايش دفع ادرار و از دست رفتن نمکهاي معدني که بدن شما در طول روز به آن احتياج دارد ، مي شود . توصيه مي شود روزه داران از مصرف تنقلات مانندآجيل و شکلات و شيريني در فاصله افطار تا سحر پرهيز کنند ، اين قبيل مواد ديرهضم هستند و سبب مي شود که هنگام سحر به دليل پري معده ميل به غذا کاهش پيدا کند . همچنين ، مصرف مواد غذايي سنگين ، ديرهضم ، پرچرب و سرخ شده به هنگام افطار مناسب نيست چون هم فشار زيادي به دستگاه گوارش وارد مي شود و هم خواب را مختل مي کند . توصيه مي شود به جاي غذاهاي چرب و سرخ شده از غذاهاي آب پز و بخارپز يا کبابي استفاده شود . کودکان به خصوص آناني که از نظر جثه کوچک و کم وزن هستند بهتر است روزه کامل نگيرند ولي مي توان انان را در برنامه سحر و افطار شرکت داد و تشويقشان کرد چون اين ايام و گرمي حضور اعضاي خانواده به دور سفره سحري و افطاري محيطي سرشار از معنويت آنها را به وجد خواهد آورد و خاطره شيريني برايشان خواهد بود . سالمندان هم اگر روزه مي گيرند بايد مراقبت بيشتري بنمايند کاهش ميزان آب در بدن سالمندان و کاهش قند خون ممکن است موجب سرگيجه شود و اينگونه سرگيجه ها اگر موجب افتادن شود براي سالمندان خطرآفرين است . مصرف ميوه رنده شده ، ‌لبنيات به ويژه شيرکم چرب ، استفاده از انواع سوپ ها و آش ها در افطار و سحر و نوشيدن چاي کمرنگ براي آنها مفيد است و مي تواند تعادل آب و املاح را برقرار کند .روزه در افراد بيمار با توجه به نوع بيماري متفاوت است در بعضي از بيماريها افراد مي توانند با مشاوره با متخصص تغذيه روزه بگيرند و حتي گاهي روزه داري براي آنان مفيد است ولي بيماران بايد نظر پزشک معالج خود را ملاک اصلي قرار دهند و بدون مشورت به ويژه اگر تحت رژيم هاي خاص درماني هستند ، اقدام نکنند .

خودمان چه قدر عزیزیم؟

دقت کرده اید که چه قدر برای مال دنیا حرص می خوریم؟چند وقت پیش یکی از آشنا ها را دیدم که به خاطر خط هایی که روی ماشینش کشیده بودند حسابی داشت غصه میخورد.درسته که ادم به خاطر چیزهایی که برایش زحمت کشیده ناراحت می شود ولی بین افراد مختلف درجه داره. گاهی بدون اینکه متوجه باشیم انقدر حرص میخوریم که به خاطر اجسام یک قسمت از وجود خودمان را نابود میکنیم. گاهی فرزندمان را به خاطر خراب کردن چیزی بی ارزش می آزاریم .تازه اگر در روز کاری کنیم که قلبمان پر از خط های سیاه شود نه متوجه میشویم و نه ناراحت.خوش به حال کسانی که سبکبار زندگی میکنند بالاخره یک روز همه چیز را باید بگذاریم و برویم و چه قدر سخت است که همه چیز را از انسان می گیرند .ان روز هر چه قدر خطوط قلبمان صاف تر و بی پیرایه تر باشد راحت تر سفر می کنیم.ولی چه قدرکاری است مشکل :الوده نکردن وجود و آزار ندادن دیگران،بخشش از مال و گذشت در رفتار.سعی کنیم وجود خود راعزیز بداریم که گران بها ترین داشته ماست.

تاج محل

تاج محل " ، نام آرامگاه ارجمند بانو ، ملقب به ممتاز محل ، ملكه ايرانيِ شاهْ جهان، پادشاه هند است. شاه جهان كه پنجمين شاه مغولي بابري هند به شمار مي‏رفت 30 سال حكومت هند را در اختيار داشت. ارجمند بانو پس از 20 سال زندگي به عنوان همسر پادشاه، سرانجام 7 ژوئن 1631 درگذشت. بناي تاج محل پس از فوت همسر شاه جهان، پادشاه مغول هند در ايالت آگراي اين كشور آغاز شد. نماي بيروني تاج محل با نقش‏هاي رنگي مزيّن شده است و كتيبه‏هايى نيز به خط عربي دارد كه آيات قرآني بر آن‏ نقش بسته است. در اين بنا همچنين دو ضريح يكپارچه از مرمر سفيد قرار دارد كه اجساد ملكه نور جهان و شاه جهان در زير آن دفن شده است. براي ساخت بناي تاج محل، شورايى از بهترين معماران تشكيل و سرانجام طرح استاد عيسي اصفهاني ، از معماران برجسته ايراني ، انتخاب شد و او در اين مكان يكي از زيباترين ساختمان ‏هاي جهان و از عالي‏ترين نمونه‏هاي معماري اسلامي هند را بنا كرد. اين بنا كه ساخت آن حدود 20 سال طول کشيد ، سرانجام 9 ماه مه 1653 پايان يافت. ساختمان تاج محل، امروزه محلي براي بازديد جهان گردان است .

مرز رویا و واقعیت

                                                        

                                       

                    

همین طور که نشسته ام و دست هایم را روی شقیقه هایم گذاشته ام دلم میخواهد به یک جای دور دور بروم.خالی از دغدغه ها...بدون رنگ و ریاها... خالی از تکلف ها... سبکبال وآزاد...

اوج گرفتن در آسمان آبی، شنا تا قعر اقیانوس هارا تجربه کنم..سیاهی را پاک و سفیدی را جایگزین کنم...درد را از دل های دردمند..تباهی را از جسم های بی روح...دروغ ها را از

لبان ناپاک بزدایم...

آه که چه قدر زیبا میشود شنیدن  نغمه قناری نه از هجران بلکه از شور وصل.رقص برگ ها نه از جفای باد که از طراوت شبنم... کوله بار سفر بسته ام و می خواهم بروم ولی ناگهان صدای زیبایی من را به خود می آورد:

"مامان ظهر که بیام حتما حتما خانه هستی؟"

 من پاکی و یکرنگی را در کلام بی ریای اومی یابم و عشق را در چشمان سیاه گیرایش. که هنوز دستخوش ناپاکی زمانه نشده و میگویم:انشا ا....  

 

بهترين عطرتان را براي روز مبادا نگه نداريد

بدون ملاحظه ايام را ميگذرانيم، خيلي کم ميخنديم، خيلي تند رانندگي ميکنيم، خيلي زود عصباني ميشويم، تا ديروقت بيدار ميمانيم، خيلي خسته از خواب برميخيزيم، خيلي کم مطالعه ميکنيم، اغلب اوقات تلويزيون نگاه ميکنيم و خيلي بندرت دعا ميکنيم. چندين برابر مايملک داريم اما ارزشهايمان کمتر شده است. خيلي زياد صحبت ميکنيم، به اندازه کافي دوست نميداريم و خيلي زياد دروغ ميگوييم. زندگي ساختن را ياد گرفته ايم اما نه زندگي کردن را. ما امروزه خانه هاي بزرگتر اما خانواده هاي کوچکتر، مدارک تحصيلي بالاتر اما درک عمومي پايين تر، آگاهي بيشتر اما قدرت تشخيص کمتر داريم. تنها به زندگي سالهاي عمر را افزوده ايم و نه زندگي را به سالهاي عمرمان.ما ساختمانهاي بلندتر داريم اما طبع کوتاه تر. بزرگراه هاي پهن تر اما ديدگاه هاي باريکتر. بيشتر خرج ميکنيم اما کمتر داريم، بيشتر ميخريم اما کمتر لذت ميبريم. ما تا ماه رفته و برگشته ايم اما قادر نيستيم براي ملاقات همسايه جديدمان از يک سوي خيابان به آن سو برويم. فضا بيرون را فتح کرده ايم اما نه فضا درون را، ما اتم را شکافته ايم اما نه تعصب خود را. بيشتر مينويسيم اما کمتر ياد ميگيريم، بيشتر برنامه ميريزيم اما کمتر به انجام ميرسانيم. عجله کردن را آموخته ايم و نه صبر کردن. درآمدهاي بالاتري داريم اما اصول اخلاقي پايين تر. کامپيوترهاي بيشتري ميسازيم تا اطلاعات بيشتري نگهداري کنيم، تا رونوشت هاي بيشتري توليد کنيم، اما ارتباطات کمتري داريم. ما کميت بيشتر اما کيفيت کمتري داريم. مردان بلند قامت اما شخصيت هاي پست، سودهاي کلان اما روابط سطحي . فرصت بيشتر اما تفريح کمتر، تنوع غذاي بيشتر اما تغذيه ناسالم تر. درآمد بيشتر اما طلاق بيشتر؛ منازل رويايي اما خانواده هاي از هم پاشيده. بدين دليل است که پيشنهاد ميکنم از امروز شما هيچ چيز را براي موقعيتهاي خاص نگذاريد، زيرا هر روز زندگي يک موقعيت خاص است. در جستجو دانش باشيد، بيشتر بخوانيد، در ايوان بنشينيد و منظره را تحسين کنيد بدون آنکه توجهي به نيازهايتان داشته باشيد. زمان بيشتري را با خانواده و دوستانتان بگذرانيد، غذاي مورد علاقه تان را بخوريد و جاهايي را که دوست داريد ببينيد. زندگي فقط حفظ بقاء نيست، بلکه زنجيره اي ازلحظه هاي لذتبخش است. از جام کريستال خود استفاده کنيد، بهترين عطرتان را براي روز مبادا نگه نداريد و هر لحظه که دوست داريد از آن استفاده کنيد.عباراتي مانند ”يکي از اين روزها“ و ”روزي“ را از فرهنگ لغت خود خارج کنيد. بياييد نامه اي را که قصد داشتيم ”يکي از اين روزها“ بنويسيم همين امروز بنويسيم. بياييد به خانواده و دوستانمان بگوييم که چقدر آنها را دوست داريم. هيچ چيزي را که ميتواند به خنده و شادي شما بيفزايد به تاُخير نيندازيد.